איך אני יודע
שמיציתי את עצמי?

תהלכים רגשיים אינם מדע מדויק. אותה תגובה או התנהגות ייתכן שנגרמו כתוצאה מסיבה אחת או אחרת ואף סביר יותר משילוב של גורמים.
ניתן להתייחס לסוגיה באמצעות דוגמא מהחיים – מספר פרטים שונו שונו לצורך שמירה על פרטיות:
אישה בשנות הארבעים לחייה פונה לרופא המשפחה שלה בטענה שקשה לה מאוד לאחרונה לקום בבוקר, שיש ביום רגעים רבים של עייפות וחולשה. הרופא יודע שהאישה בריאה בדרך כלל אבל כדי להיות על הצד הבטוח הוא מפנה אותה לבדיקות. הכל נראה תקין בבדיקות למעט רמה נמוכה של המוגלובין.
הרופא המליץ על כדורי ברזל, כתוצאה ספירת הדם השתפרה אולם התחושה הכללית לא.


האישה עבדה בחברת ביטוח, זכתה להערכה רבה ואחרי מספר שנים בתפקיד עברה בתוך אותה חברה לתפקיד אחר אלא שמצבה לא השתפר. בעקבות שינויים ארגוניים הייתה לה אפשרות לעזוב את החברה עם פיצויים מוגדלים. רק אז היא הבינה שתחושותיה נגרמו כתוצאה ממיצוי עצמי בעבודה בחברת הביטוח, פרשה והקימה עסק עצמאי.
ראינו כאן דוגמא של גילוי כמעט במקרה של מצב מיצוי עצמי.
ניתן לגלות זאת גם באופן יזום. סממנים אפשריים למיצוי עצמי:
קושי לקום בבוקר לעבודה
חוסר סבלנות כלפי לקוחות/מנהלים/כפיפים/עמיתים
תחושה מתמדת שצריך לשחק משחקים בעבודה
חוסר ריכוז בעבודה
נטיה להסתפק במשימות השגרתיות, חוסר רצון או יכולת ליזום
רגעים רבים של ניתוק רגשי בעבודה
תחושה שלא משנה מה תעשה לא ניתן לשפר את מעמדך או את תחושתך בעבודה
פרגון שאתה מקבל מפסיק לרגש אותך
אין לך יכולת להסתכל קדימה ולדמיין את עצמך שנתיים קדימה בתוך העשייה הנוכחית שלך

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן